Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 18.34g | Prot: 82.44g | Carbs: 200.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Комиссарова Яна's Weight History
|