Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 48.73g | Carbs: 259.78g.
Breakfast: Имбирный Чай, Овсяная Каша на Воде, Самса. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Киви, Любятово Подушечки Молочные, Мёд, Мария Печенье, Имбирный Чай, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Мытье ванной - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Мыть полы - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|