Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 104.06g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Ашан Киви, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Банан, Томатный Кетчуп, Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Арла Сыр Натура Сливочный. Dinner: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aminaaa92's Weight History
|