Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 125.61g | Carbs: 225.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чернослив, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Чернослив, Салат Айсберг, Агро-Альянс Рис Жасмин, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Фрикадельки. Dinner: Картофельное Пюре, Яблоко Зеленое, Консервированный Тунец, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агро-Альянс Рис Жасмин, Куриные Фрикадельки, Помидоры Черри, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Агро-Альянс Рис Жасмин, Салат Айсберг, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|