Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 69.12g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Капучино, Сахар, Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней, Запеканка Творожная с Курагой . Lunch: Безе, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ с Говядиной. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Epica Йогурт Натуральный, Редька, Морковь, Свинина Запеченая, Спагетти. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|