Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 69.83g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат, Яблоко, Апельсин, Плов с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Hiking - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomayalta's Weight History
|