Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
61 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1807 kcal
|
Fat: 105.69g | Prot: 108.50g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Good Food Семечки Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Магнит Овощи на Пару, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Rosso Фундук, Ржаной Хлеб, Яичный Омлет, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Б.Ю. Александров Йогурт с Ванилью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iricha082's Weight History
|