Комиссарова Яна's Journal, 16 Jan 18

Комиссарова Яна's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018

77.3 kg Lost so far: 1.5 kg. Still to go: 15.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 January 2018:

947 kcal

Fat: 29.26g | Prot: 75.29g | Carbs: 98.69g. Breakfast: Маракуйя, Овсянка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка с Мясом. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Зеленое Яблоко. more...

2092 kcal

Exercise: Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Комиссарова Яна's Weight History

View Complete History

Комиссарова Яна's Journal, 16 Jan 18

Submit a Comment

Комиссарова Яна's Weight History