Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 115.12g | Carbs: 85.41g.
Breakfast: Кета, Фасоль Стручковая, Креветки (Вареные или на Пару), Морская Капуста. Lunch: Горчица, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Укроп, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Куриная Грудка Отварная. Dinner: NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Коктейль. Snacks/Other: Печень Говяжья, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Champion Чернослив без Косточек, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Протеиновые Мюсли Экзотические. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starodubcevavika2's Weight History
|