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Guten Morgen ,wünsche euch einen guten Wochen Start und vielen Dank für eure Kommentare.😍🙋
View Diet Calendar, 15 January 2018:
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1461 kcal
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Fat: 33.44g | Prot: 66.74g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Lunch: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Metzger Kassler, Buerger Schwäbische Schupfnudeln. Dinner: Roggen Knäckebrot, Eisbergsalat, Streichkäse, Mischkornbrot, Mon Chéri Mon Chéri, Weißer Tafelwein. more...
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1918 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Betten - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes. more...
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