ireneciao's Journal, 15 Jan 18

Non demordo , sono in sfida con me stessa.

View Diet Calendar, 15 January 2018:
1410 kcal Fat: 40.15g | Prot: 126.02g | Carbs: 138.62g.   Breakfast: Auchan Mix Colazione Equilibrio, Zespri Kiwi Gold, Pere, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Dinner: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Other: Mandorle, Mandarino, Mela. more...

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Comments 
Una pera, un kiwi, fage 0% + 10g frutta secca e essiccata. Il piano ne prevede 20. Un passo per volta 
15 Jan 18 by member: ireneciao
daje tt! 😉 
15 Jan 18 by member: tzsrn
dai, bravissima 💪😍 
15 Jan 18 by member: ~Irene

     
 

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