Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
678 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 66.01g | Carbs: 64.81g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Гречка Вареная. Lunch: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриные Грудки. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bumbulik's Weight History
|