Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 57.12g | Carbs: 202.55g.
Breakfast: Любятово Подушечки Молочные, Имбирный Чай, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Имбирный Чай, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Спринт Шоколадный Батончик, Имбирный Чай, Подлива, Гречка Отварная. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Studying - 3 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|