|
huh.. onneksi tippui jumituksen jälkeen. Eilen totaalilepo, kun kroppa oli niin väsy. Mahtista viikkoa kaikille 😊
|
96.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 98.52g | Carbs: 78.47g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Snellman Voileipäkinkku, Valio Edam 17%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Marabou Premium 70% Cocoa Chili, Maitokahvi, Fazer Amica Tomaattisalsaa, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Tortillamaissilastut, Kebabliha. Dinner: Blue Dragon Kookoskerma, Parsakaali, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|