Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
535 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 26.44g | Carbs: 18.85g.
Breakfast: جبنة مثلثات أبو الولد جبنة مثلثات أبو الولد, زيت الزيتون المركز, بيضة مسلوقة, السبانخ, سنيوره تيركي. Lunch: اليوم لبنه, قلاية البندورة البندورة باللحم, خضار خس, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), البيض المقلي. Snacks/Other: قهوة ازحيمان قهوة. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarah.zaid's Weight History
|