Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1933 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 63.52g | Carbs: 212.86g.
Breakfast: Ратимир Колбаса Краковская, Ашан Сыр Диетический 20%, Росхлеб Хлеб Новобородинский, Воронцовские Сухарики Сухари-Гренки с Аджикой, Бульон Куриный с Вермишелью, Яичница на Жареном Хлебе, Кофе с Молоком, Яичница на Жареном Хлебе. Lunch: Кофе, Печенье из Геркулеса. Dinner: Приморский Кондитер Птичье Молоко, Кофе (Растворимое), Суп Куриный с Вермишелью, Росхлеб Хлеб Новобородинский. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Сельские Мотивы Кефир 1%. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, тренировка с джиллиан майклс - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|