Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 84.32g | Carbs: 206.72g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Хлеб Дарницкий. Lunch: Невские Берега Пирожное Бисквитное Прага, Макфа Спагетти Томатные, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: Призма Яблоко Лиголь, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka372011's Weight History
|