Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 74.28g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Комиссарова Яна's Weight History
|