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To mega feliz , por que em menos de uma semana com JI, low carb e 3 vezes na semana de zumba emagreci 2 kg , sei que não é muito mas to super feliz (fora uma jacada que dei kkkk) , se eu consigo você tbm consegue , força e foco ..
View Diet Calendar, 12 January 2018:
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157 kcal
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Fat: 3.54g | Prot: 8.33g | Carbs: 25.79g.
Breakfast: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Lunch: Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado), Abóbora. Snacks/Other: Mamão. more...
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2623 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Hiking - 30 minutes. more...
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