Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2502 kcal
|
Fat: 117.70g | Prot: 118.11g | Carbs: 245.03g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин, Чай, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: Огурец, Красные Помидоры, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|