Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
897 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 74.83g | Carbs: 73.12g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе на Пару, Яичный Белок. Dinner: Куриное Филе на Пару, Грибы, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Фундук, Яичный Белок, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masjania's Weight History
|