Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 129.22g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Каравай Пита, Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Kinder Pingui, Молоко (1% Обезжиренное) , Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Просто Десерт Вишня. Snacks/Other: Шампиньоны, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Картошка Вареная, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Каравай Пита. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|