Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 70.95g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Рафинад, Ого Сухарики Ванильные, Простоквашино Сливки 10%, Марципан, Halls Леденцы со Вкусом Меда и Лимона, Дикси Масло Кукурузное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Ого Сушки "Кроха", Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Вафли, Ого Сухарики Ванильные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Трамплин Салат Италия, Простоквашино Сливки 10%, Ого Сушки "Кроха", Грудка Индейки, Рафинад. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Ого Сушки "Кроха", Рафинад. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Боди-баллет - 30 minutes, Стрипданс - 59 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|