Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 67.83g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein 4Uze Cookies, Сухой Жареный Соленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Помидоры. Dinner: Яйцо, Сыр Голландский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Финик, Danone Даниссимо Фантазия Йогурт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|