Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 72.14g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Зеленый Чай, 4 Сезона Гавайская Смесь, Хлеб Английский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Красная Цена Сыр Российский, Кофе Эспрессо. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красный Сладкий Перец, Редис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, 4 Сезона Гавайская Смесь, Мираторг Бекон Любительский. Dinner: Молоко, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Финик, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|