|
Сколько бы я не сидела на пп, худела, и т.д, мой вес меньше 53кг не бывал, я обычно бросала правильно питаться, и сейчас тоже самое, эта цифра в 53кг меня мучает уже почти целый месяц. И стала очень много нарушать. Очень хочу пройти этот барьер. С сегодняшнего дня опять иду к цели, а то совсем расслабилась. А у вас бывает такое, что какая-то цифра в вашем весе задерживается на долго, и вы не можете от неё избавиться?
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 51.82g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Победа Шоколад Горький 72%, Pure Protein Cookies Coconut. Lunch: Сливочное Масло, Грибы, Морковь, Капуста Тушеная. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Простоквашино Йогурт Натуральный, Сыр Голландский, Грибы, Лук. Snacks/Other: Финик, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
|
 Comments
JustCalmDown, у девушки рост 158, пока ещё есть куда меньше, учитывая, что всего 20 лет))
10 Jan 18 by member: stromanista
|
Говорят, очень помогает кардио на голодный желудок.
10 Jan 18 by member: nataliia.v.smirnova
|
10 Jan 18 by member: klubchelka
|
Когда стоит вес- нужно брать в руки сантиметр и измеряться. Вообще он намного честнее чем весы. Если вес на месте а талия уменьшается- вы на верном пути.
10 Jan 18 by member: Julynika
|
тоже слышала что помогает кардио.
10 Jan 18 by member: tanusha.9106
|
Как говорилось выше, не зацикливайтесь на весах, измеряйте объёмы. :) Сама на себе проверяла:)
10 Jan 18 by member: edda87
|
девочки, вам пора уже см мониторить, а не кг. и спорт, спорт и еще раз спорт
10 Jan 18 by member: Галина.8899
|
Я измеряю и см тоже, без этого никак. Изменений нет.
10 Jan 18 by member: Rafinha12
|
Дело не в том, что я не могу скинуть вес ниже 53кг физически, я застреваю на них психологически, доходя до этой цифры я созываюсь и дальше не иду. Да и уходит именно это кг очень медленно, поэтому и отпускаются руки.
10 Jan 18 by member: Rafinha12
|
10 Jan 18 by member: Rafinha12
|
10 Jan 18 by member: Maggie :c
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|