Guten morgen :) wetter soll ja noch gut werden
|
60.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 21.69g | Prot: 50.93g | Carbs: 196.54g.
Breakfast: Chiquita Banane, Äpfel, DM Bio Soja Reis Drink Natur, DM Bio Rosinen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. Lunch: DM Bio Soja Creme Cuisine, Alnatura Gnocchetti mit Süßkartoffeln, Taifun Tofu Natur, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Champignons Frisch, Hokkaido Kürbis, Möhren. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Laugenbrezeln. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Guten Morgen, weiß nicht, ist noch dunkel draußen :-D. Ja, aber bei uns soll es wohl wieder ganz gut werden. Schönen Tag dir, vielleicht kannst du das Wetter etwas genießen.
10 Jan 18 by member: Nizzy1988
|
Halbes Kilo weg, super! 🤗
10 Jan 18 by member: ostbeker
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|