Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 141.01g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Очень Важная Корова Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Тушеные Овощи, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Очень Важная Корова Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazilya.khusnutdinova81's Weight History
|