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Off-Topic:
Wie kann ich mein Profil bearbeiten? Ich finde es nicht wieder? 🤔
View Diet Calendar, 09 January 2018:
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1786 kcal
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Fat: 58.83g | Prot: 95.25g | Carbs: 218.92g.
Breakfast: Haferflocken, Hansano Weidemilch 3,9%, Äpfel, Banane, Blaubeeren. Lunch: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Kerrygold Cheddar, REWE Kassler, Zeus Sweet Peppacaps. Dinner: Schweinefilet, Kartoffeln, Petersilie, Weidemilch 3,9%, Knoblauch, Minze, Butter, Zitrone. Snacks/Other: Heinerle Schokololly, Aldi Trauben Kernlos, Snyder's Pretzel Pieces - Jalapeno , Sugarland Gummibärchen, Heinerle Schokololly, K-Classic Kassler Aufschnitt, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Wasa Delicate Thin Crisp Sesame. more...
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2526 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
ich bin komplett neu hier und hab mir auch schon nen wolf gesucht 😂
09 Jan 18 by member: Zitazi
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Wie es bei der App geht weiß ich auch nicht. Meldet euch einfach über den Browser an: www.fatsecret.de ! Dann befindet sich rechts das Menü: Toolbox, dort gibt es auch einen Punkt: Profil.
09 Jan 18 by member: Berni1960
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09 Jan 18 by member: Berni1960
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Super Danke Berni!
@zitazi: ich bin zwar nicht neu, habe aber das Forum bisher nicht genutzt!!
Nun hoffe ich aber auf Rückendeckung und Ansporn! 😉
09 Jan 18 by member: DeLuette
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......wirst du hier mit Sicherheit finden. Ich führe hier seit November 2017 Ernährungstagebuch, war vorher bei der Konkurrenz Fd. und habe seit ich konsequent meine Nahrungsaufnahme kontrolliere ca 20kg abgenommen seit Oktober 2017. Ich wünsche auch dir einen langen Atem und viel Erfolg bei der Verfolgung deiner Ziele.
09 Jan 18 by member: Berni1960
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Insegesamt müssen 40kg runter, den langen Atem kann ich brauchen! 😊💪🏻
09 Jan 18 by member: DeLuette
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@bernischen1960: wow,dann hast Du ja prima abgenommen. Und das in Recht kurzer Zeit. Respekt
09 Jan 18 by member: mel 1979
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09 Jan 18 by member: mel 1979
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Danke Mel, und als Belohnung brauche ich keine Tabletten mehr gegen Bluthochdruck und Diabetes. Dies zählt wesentlich mehr als die Zahl auf der Waage. :-)
09 Jan 18 by member: Berni1960
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@deluette ja ich bin ehrlich gesagt total überrascht, dass die Community so nett ist. Das Meiste was ich lese ist total lieb und irgendwie hat man das Gefühl alle freuen sich mit einem, auch wenn man nur 100 Gramm verliert 😂
09 Jan 18 by member: Zitazi
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@zitazi: Ja den Eindruck habe ich auch.
Am PC kann man das Programm ja viel toller steuern :-o
10 Jan 18 by member: DeLuette
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