Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 160.82g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Био Баланс Творог 0,2%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Шпинат, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Куриное Филе, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи. Dinner: Перекресток Оладьи из Брокколи, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Равиолло Брокколи в Хрустящих Сухариках, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|