Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 110.08g | Carbs: 78.24g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шоколадный Торт (без Глазури). Lunch: Безе, Кофе с Молоком, Семга Жареная. Dinner: Бастурма, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|