|
vyötärö n.81
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 57.44g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto. Lunch: Valio Rasvaton Piimä, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Fazer Amica Currykastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kanankoipi. Dinner: Perunavelli. Snacks/Other: Marli Tarhurin Mansikkakeitto Sokeriton, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Oivariini Normaalisuolainen, Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Laktoositon Maitojuoma, Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Vaniljasokeri, Kananmuna, Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Laktoositon Maitojuoma, Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Vaniljasokeri, Kananmuna, Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Laktoositon Maitojuoma, Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Vaniljasokeri, Kananmuna, Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Laktoositon Maitojuoma, Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Vaniljasokeri, Kananmuna, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Polar 15%, Karjalanpiirakka, Appelsiinit, Taffel Chili Nuts. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|