Lanesilva's Journal, 06 Jan 18


View Diet Calendar, 06 January 2018:
1663 kcal Fat: 64.09g | Prot: 76.50g | Carbs: 189.47g.   Breakfast: Tang Refresco em Pó, Coxinha. Lunch: Arroz com Cenoura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Convenção Refrigerante, Hambúrguer Grande. more...

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