|
66-94-56
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 92.78g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Обычное Кофе, Яйцо, Салат Айсберг, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Hortex Овощи для Жарки с Картофелем. Dinner: Юг Руси Рыжиковое Масло, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Болгарский Перец, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ашан Сыр Российский 50%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|