Meu leitinho dourado de cada dia (noite, no caso! Rs)
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1909 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 110.90g | Carbs: 267.40g.
Breakfast: Café, Goshen Presunto Ouro (Vegetariano), Tofu Duro, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Camil Lentilha, Urbano Arroz Arbóreo. Dinner: Ghee, Frutos da Terra Gergelim Preto, Eryngui Eryngui, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Snacks/Other: AdeS Vitamina de Coco , Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
|
|
Comments
05 Jan 18 by member: biapiacentini
|
parece bem cremoso como se faz?
05 Jan 18 by member: Anacastrobella01
|
Bia, oficialmente não sou. Mas dou preferência a comidas veganas.
Estou no processo ovovegetariana. Carnes vermelhas não como há 4 anos. As brancas, há pouco menos, por isso ainda não me considero. :)
Você é vegana?
05 Jan 18 by member: LicaSteinhoff
|
Ana, eu bati com mixer para ficar mais cremoso. Vale a pena sujar o aparelho. Rs
Um copo de leite vegetal (usei soja, mas pode ser outro)
1/2 colher de café de açafrão
Pitada de canela
Pitada de pimenta do reinado (ajuda absorver melhor as propriedades do açafrão)
Pitada de cravo em pó.
Esquentar e saborear! :)
05 Jan 18 by member: LicaSteinhoff
|
05 Jan 18 by member: Vihvian
|
05 Jan 18 by member: Anacastrobella01
|
Você toma isso a noite? Não atrapalha seu sono? Pergunto pq parece termogênico...
06 Jan 18 by member: taybortoli
|
06 Jan 18 by member: Kamurathy
|
Vihvian, eu adoro!!
Sinto muita falta quando não tomo! Rs
Taybortoli,
Apesar de ser termogênico, é recomendado tomar a noite.
Para mim, não faz mal algum. Pelo contrário! Rs
06 Jan 18 by member: LicaSteinhoff
|
Oi Lica ;) faz uns 2 anos que comecei a tirar a carne do meu cardápio, tudo é um processo né às vezes eu dava uma escapada principalmente na casa dos meus pais, sou vegana faz pouco tempo 2 meses e meio e vegetaria 5 meses. Mas o aumento de carbo na dieta vegana é notável, não tem como fazer low carb, mas me sinto bem em prol dos animais e do planeta. Quantas calorias é sua meta diária ?
07 Jan 18 by member: biapiacentini
|
Bia, eu faço 2 mil cal. Estou amamentando, por isso não baixo mais.
Realmente é complicado fazer lowcarb em dieta vegetariana. O que dá par tentar é comer fibra, pq aí o carbo líquido cai.
A edição de outubro da Revista Vegetarianos tem algumas dicas.
07 Jan 18 by member: LicaSteinhoff
|
Como trocar a foto do perfil ?
07 Jan 18 by member: MauricioSilverio
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LicaSteinhoff's Weight History
|