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começando a perder o inchaço ganho com as festas de fim de ano
Dia 02 de musculação
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54.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2018:
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371 kcal
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Fat: 20.75g | Prot: 24.11g | Carbs: 22.81g.
Breakfast: Café (Infusão, Descafeinado), Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Leite Integral. Lunch: Quatá Creme de Leite, Pepino (Descascado), Ovo, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Repolho Verde. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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yaneneves's Weight History
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