Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 78.04g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Pure Protein 4Uze Cookies, Мандарины. Lunch: Лук, Сливочное Масло, Запеченный Картофель, Простоквашино Йогурт Натуральный, Помидор Запеченный, Сазан. Dinner: Сыр Домашний, Яичный Белок, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Pure Protein Cookies Coconut, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|