Alertan's Journal, 04 Jan 18

Kleine Zwischenmahlzeit nach dem Training.

View Diet Calendar, 04 January 2018:
1230 kcal Fat: 69.22g | Prot: 68.13g | Carbs: 81.04g.   Breakfast: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spiegelei. Lunch: Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Gefüllte Paprika, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Dinner: Olivenöl, Edeka Salat Kern-Mix, Lidl Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Kaffee, Müller Kalinka Kefir, Wasser. more...
2051 kcal Exercise: Treadmill - 10 minutes, Resting - 23 hours and 50 minutes. more...

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