Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
2117 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 88.68g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Манная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Lunch: Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Dinner: Шоколадница Тирамису, Большая Кружка Йогурт с Клубникой и Земляникой . Snacks/Other: Батон, Хлеб Черный, Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Ламбер Сыр 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silveredo's Weight History
|