|
yer fıstığı kilo yapar mı ?
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
782 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 41.73g | Carbs: 82.17g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, İçim Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Cappy Karışık Meyve Suyu, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
|
 Comments
Bi şey diyecektim argo olur diye demedim tabi aldırır 😂
04 Jan 18 by member: fitbaba
|
50 gram kadar yiyecektim kardeş niye öyle diyon
04 Jan 18 by member: mratmrat02
|
Pardon 😬 o zaman afiyet olsun
04 Jan 18 by member: fitbaba
|
04 Jan 18 by member: mratmrat02
|
kuruyemişten gelen yağ oranlar doğal yağlardır dozunda yerseniz almassınız
04 Jan 18 by member: mrvdmi
|
04 Jan 18 by member: mratmrat02
|
Yedigün hiçbirşey twk başına kilo aldirmaz
04 Jan 18 by member: irfan keklikçi
|
@mratmrat02 merhaba İrfan'ın yorumuna katılmakla beraber bu sorunun cevabı birazda uyguladığınız beslenme şekliyle de alakalı. Misal ben Ketojenik besleniyorum. Haliyle %65 yağ hedefim var. Bu sebeple yer fıstığı bana şişmanlık olarak geri dönmüyor. Karbonhidrat yerine geçen Yağ oluyor.
04 Jan 18 by member: tulgarocks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mratmrat02's Weight History
|