Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 107.44g | Carbs: 209.24g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Кофе, Икра Лососевая, Протеиновые Оладьи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Рулет с Маком, Магнит Хурма, Кофе. Lunch: Кофе, Белое Мясо Индейки, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Dinner: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Пирожок с Вишней. Snacks/Other: Оладьи, Икра Лососевая, Fit&Sweet Печенье с Какао, Кофе, Мандарин, Кефир 1%, Мандарин. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Weight Training (moderate) - 59 minutes, кардио - 16 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|