|
Я много и часто ем творог 1,8. Он очень вкусный, но не обезжиренный, и даже на 1500 ккал меня продолжает на нем разносить (и на холодце из ноги индейки).
Вспомнила, как меня разнесло на жирном мясе и подумала, что может меня разносит не от быстрых углеводов, а от животных жиров? Что будет, если заменить этот творог обезжиренным, а холодец варить на грудке?
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
2261 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 140.00g | Carbs: 274.10g.
Breakfast: Цикорий с Обезжиренным Молоком, Зефир в Шоколаде, Гречка Вареная, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Сыр Пармезан (Твердый), 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Творог 1,8%, Кефир 1%. Lunch: Corny Big Chocolate-Banana. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Зефир в Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 1,8%, Кефир 1%, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Фиш Ролл. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute. more...
|
|