Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
369 kcal
|
Fat: 5.27g | Prot: 9.21g | Carbs: 72.90g.
Breakfast: Lidl Mandeldrink, Banane, Äpfel, Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Agaven Dicksaft, Salz, Kaffee. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
du hast es echt super geschafft...
29 Dec 17 by member: Reisefigur
|
200g sind ja Nix.. 😀Morgen sind die wieder weg. Ich bin zur Zeit nicht so ganz in der Spur.Mein Bandmaß hatte heute nicht so tolle Nachrichten. Da hat sich wieder Fett eingeschlichen,...hmmm ich hab den Sport sehr vernachlässigt. Das muss wieder besser werden. Neues Jahr, neue Sporteinheiten,dingend😀🏃👍
29 Dec 17 by member: *Skorpion-Queen*
|
Danke für euren Zuspruch. Ich mache z.Zt. ja 2-3x die Woche Krafttraining und esse auch recht ordentlich nach Gefühl. Mein ToDo-Ziel für 2018 ist definitiv der Muskelaufbau (natürlich ohne, dass man es sieht). So hätte ich täglich 100 Kilokalorien mehr zum ETB und hoffe, dass ich so das Gewicht bequem halten kann. Soweit die Theorie... 😁
30 Dec 17 by member: Trixi van Bommel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Trixi van Bommel's Weight History
|