Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1317 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 57.45g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: Шармель Пастила, Мёд, Большая Кружка Кефир 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Приволжский Творожный Продукт. Lunch: Приволжский Творожный Продукт, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сливочное Масло, Лэнд Греча Отварная, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Приволжский Творожный Продукт, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простые Пельмени. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|