Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1712 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 130.29g | Carbs: 171.32g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Orange Boom Воздушная Запеканка Творожно-Лимонная, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Жареным Луком, Филе Индейки, Orange Boom Кексики Протеиновые Кофейные . Dinner: Orange Boom Воздушная Запеканка Творожно-Лимонная, Orange Boom Кексики Протеиновые Шоколадно-Творожные . Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Сардельки, Mutant BCAA, Хурма, Мандарины. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Running - 11/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|