Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
101.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1497 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 117.12g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Медовая Долина Мед, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан. Lunch: Филе Индейки, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Красный Сладкий Перец, Огурец, Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий. Dinner: Морской Окунь, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Киви, Био Баланс Кефирный 1%, Глобус Грецкие Орехи. more...
|
|
3011 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|