Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
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96.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 96.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2017:
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2171 kcal
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Fat: 116.16g | Prot: 136.31g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão de Leite. Lunch: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Cebolas, Azeitonas Verdes, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas , Garoto Bombom Caribe, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom It Coco, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Três Marias Mussarela, Jasmine Fibra de Trigo, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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RomulloDias's Weight History
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