Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
81 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
968 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 83.79g | Carbs: 71.14g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Брест Литовск Творог 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|