|
Полностью поменяла свои тренировки становой тяги и решила не выходить в межсезонье на максимум. Вчера 105*3*3 и с плинта 15см 115*3*3, потом тяга с ямы 85*3*3 Решила добавить пресс -планку. неожиданно для себя простояла 2 минуты. Сегодня моему прессу капец😂😂😂
|