Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1542 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 103.65g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Чернослив, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Злаки, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Злаки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.rus's Weight History
|